World Heart Day - विश्व ह्रदय दिवस



आज 29 सितंबर को विश्व ह्रदय दिवस यानि की वर्ल्ड हार्ट डे है। आज के दौर मे जीवन भर अगर कोई साथ देता है तो आपका दिल। दिल का खयाल रखे, चाहे वो आपका हो या आपके अपनो का।
इस समय दिल की बीमारी और दुनिया मे बीमारी के चलते मौत सभी मे अप्रत्याशित वृद्धि हुई है। भागदौड़ भरी जीवन शैली, तनाव, खान-पान, सामाजिक संबंध, सभी कुछ ऐसा हो गया है की हमारा ह्रदय इसका बोझ नहीं झेल पाता। अपने ह्रदय और समग्र शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है।
नियमित व्यायाम, योग, खानपान, प्रफुल्लित स्वभाव ये सब आपके दिल को डाक्टर से दूर रखेंगे और आपका दिल आपके पास रहेगा। अपना खयाल रखे।


 

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